Cada um de nós traz nossa própria história, dor, medos e pontos de vista para um relacionamento. Nós levamos adiante formas disfuncionais de comunicação e relacionamento com os outros. E muitas vezes descobrimos que a maneira como comunicamos nossas necessidades realmente sabota nossos relacionamentos.

Quanto mais lutamos para nos comunicar com nossos parceiros, mais podemos afastá-los. Perdemos o que mais precisamos – conexão e intimidade. Os argumentos aumentam, a distância se torna mais ampla e nos pegamos em um ciclo que não sabemos como parar.